Tetraplegik

chyba o ten twój z tym wyciągiem

zależy jak sprawne masz dłonie i palce możesz spróbowac na którymś z tych sprzętów http://allegro.pl/item653205773_sciskacz_do_dloni_mocna_sprezyna_neopren_hit.html http://allegro.pl/item628023057_meteor_sciskacz_dloni_gumowy_krazek_hit.html http://allegro.pl/item643717254_dynamometr_do_cwiczenia_pa...

Ja już tak cwicze od kilkunastu dni z 2,5kg na ręke

Jaki dokładnie wniosek trzeba wypełnic aby dostac dofinansowanie?

Mikołów

napisz skąd jesteś? wiem ze są w łodzi ale trzeba dojechac na egzaminy

też mam z tym problem i pisałem tu
viewtopic.php?t=9927[/url]

Ręce i barki to mam w miare sprawne i silne ale plecy i brzuch prawie wcale

Witam. Wątek o mięśniach brzucha już jest ale nic chyba nie ma o mięśniach grzbietu, więc jakie polecacie cwiczenia aby wzmocnic plecy, tak żeby nie leciec ciągle do przodu i móc się utrzymać w miare prosto.

looknij tu http://www.cripcollege.com/tricks.html
albo poszukaj na youtube kiedys tam widzialem

ja też dostaje zwrot za wszystko z PCPR-u

No więc, jem stosunkowo mało, z aktywnoscią to troche kiepsko chociaz cwicze ok godziny dziennie, genetyka raczej odpada, leków nie biore (pół roku temu odstawiłem baclofen), stolec w miare ok., ale gdy wieczorem zapodam czopek to na następny dzien czuje się jeszcze bardziej pełny niz przed. może po...

a czy prubowal ktos taki sprzecik
http://allegro.pl/item716594365_ab_rock ... ajacy.html
czy byłoby to dobre do cwiczen??

Witam. Jestem 4 lata po wypadku(c5) i mam problem z wagą. Mianowicie po ok. pół roku od wypadku zaczął rosnąc mi brzuszek teraz jest jak u starego piwożłopa(nie ukrywam ze piwo bardzo lubie). widziałem że niektórzy tetra też mają co nieco brzucha ale nie tak jak ja. Przez niego oddycha mi sie ciężej...