Jak skutecznie rzucić palenie?

Wszystko co wywołuje uśmiech na naszych mordkach

Moderator: Moderatorzy

tomekso
niemowa
Posty: 3
Rejestracja: 12 wrz 2015, 12:28

Re: Jak skutecznie rzucić palenie?

Post autor: tomekso » 07 paź 2015, 14:16

Trzeba wyrzucić papierosy od razu:) Nie należy sięgać po kolejnego:)

weronss
niemowa
Posty: 3
Rejestracja: 22 paź 2015, 10:22

Re: Jak skutecznie rzucić palenie?

Post autor: weronss » 22 paź 2015, 15:09

Mysle ze nie ma skutecznej metody. Trzeba zrobić to od razu, a nie przekładać z dnia na dzień.

Sabrina203
niemowa
Posty: 5
Rejestracja: 06 cze 2016, 23:24

Re: Jak skutecznie rzucić palenie?

Post autor: Sabrina203 » 07 cze 2016, 11:57

Myślę, że warto też rozważyć pomoc psychologa (http://www.terapiapoznan.pl). Znacznie lepiej pozbyć się nałogu wiedząc, co jest jego skutkiem. Skoro człowiek jest zdeterminowany, aby rzucić palenie, a to nadal się nie udaje warto zasięgnąć po pomoc kogoś spoza naszego otoczenia. :) Może to pomoże i w końcu uda się pokonać nałóg.

Cleopatra12
cicha woda
Posty: 33
Rejestracja: 25 lip 2016, 16:01

Re: Jak skutecznie rzucić palenie?

Post autor: Cleopatra12 » 28 lip 2016, 10:08

Moja ciocia paliła odkąd pamiętam, a rzuciła palenie z dnia na dzień, gdy dowiedziała się że ma "coś do wycięcia" w okolicach krtani. Guzek na szczęście okazał się łagodny, ale ciocia do palenia nie wróciła. Tyle dobrego, choć przeżycie ciut traumatyczne, nie powiem...

kacpi123
niemowa
Posty: 4
Rejestracja: 11 sie 2016, 15:26
Lokalizacja: Płock

Re: Jak skutecznie rzucić palenie?

Post autor: kacpi123 » 15 sie 2016, 11:37

W rzucaniu palenia najważniejsze jest samozaparcie oraz nastawienie, musisz sobie powtarzać zalety jakie wiążą się z rzuceniem nałogu a także wady palenia. Dobrze jest także stosować preparaty wspomagające :) Jakieś plasterki, tabletki. Można też zamienić uzależnienie na coś bardziej pozytywnego, np. jak czujesz, że musisz zapalić to idź trochę pobiegać.

crocop
niemowa
Posty: 2
Rejestracja: 22 wrz 2016, 23:06
Kontakt:

Re: Jak skutecznie rzucić palenie?

Post autor: crocop » 25 wrz 2016, 16:00

Pasja również pomaga jak się czymś zajmiemy to łatwiej zapomnieć o głodzie nikotynowym.

Awatar użytkownika
maurycy1313
papla
Posty: 163
Rejestracja: 04 wrz 2011, 11:26
Lokalizacja: Olsztyn

Re: Jak skutecznie rzucić palenie?

Post autor: maurycy1313 » 12 paź 2016, 18:36

Najlepszy sposób na rzucenie palenia to rzucić palenie, ja w ten sposób nie palę już od 6 lat a paliłem 22 lata i nie ukrywam że tetraplegia mi w tym o ironio pomogła.

Awatar użytkownika
Odys
gaduła
Posty: 312
Rejestracja: 11 sty 2006, 14:42

Re: Jak skutecznie rzucić palenie?

Post autor: Odys » 13 paź 2016, 16:02

"Najlepszy sposób na rzucenie palenia to rzucić palenie" i NIE DAĆ SIĘ OSZUKIWAĆ, że ......... tylko tego jednego zapalę troszkę i koniec !!! ,
a mnie o ironio pomogła wódka, bo pewnego razu tak dopiłem, że na drugi i trzeci dzień na nic nie mając siły skutecznie się obraziłem na papierosy, a to było ok 25 lat temu. Aczkolwiek tej metody raczej nie polecam :mrgreen:
... ?wiat?o z kolejnym ?witem,
ci?gle nazywam ?yciem,
kt?re spokojnie toczy,
sw? nieuchronno?c nocy .....

dominik90
niemowa
Posty: 3
Rejestracja: 21 sie 2017, 14:09

Re: Jak skutecznie rzucić palenie?

Post autor: dominik90 » 21 sie 2017, 14:24

Własna samokontrola, oraz wsparcie znajomych.

Tom70
cicha woda
Posty: 22
Rejestracja: 04 wrz 2017, 09:27

Re: Jak skutecznie rzucić palenie?

Post autor: Tom70 » 04 wrz 2017, 15:21

Ja długo walczyłem z papierosami.W Walce z nałogiem pomóogła mi dopiero terapia BRT. Tu można coś więcej na ten temat poczytać http://www.odczulanie.pl/rzuc_palenie.html

nowyu94
niemowa
Posty: 1
Rejestracja: 23 lis 2017, 11:57
Kontakt:

Re: Jak skutecznie rzucić palenie?

Post autor: nowyu94 » 23 lis 2017, 11:58

kupic sob ie jakies cukierki :)

Nawer
niemowa
Posty: 1
Rejestracja: 25 lis 2017, 12:03

Re: Jak skutecznie rzucić palenie?

Post autor: Nawer » 25 lis 2017, 12:04

Polecam raz a dobrze :)

monika812
niemowa
Posty: 2
Rejestracja: 28 lut 2018, 03:09

Re: Jak skutecznie rzucić palenie?

Post autor: monika812 » 08 mar 2018, 20:37

Witam, ja paliłam zawsze do alkoholu, doszło to do tego stopnia, że tak się uzależniłam że rano pierwsze co to papieros...
Pomógł mi Desmoxan :). Teraz gdy sączę whisky w ogóle nie mam ciągu do palenia, chociaż wiadomo czasami wracam. Ale wtedy żuję gumę i przechodzi.

ola456
niemowa
Posty: 1
Rejestracja: 07 maja 2018, 19:53

Re: Jak skutecznie rzucić palenie?

Post autor: ola456 » 07 maja 2018, 20:22

Moja znajoma rzuciła palenie jak wylądowała w szpitalu, przestraszyła się że może mieć raka płuc, zrobiono jej badania okazało się jednak że to coś innego ale do palenia nie wróciła.

Awatar użytkownika
Ciemen1
milczek
Posty: 17
Rejestracja: 06 lip 2017, 17:21

Re: Jak skutecznie rzucić palenie?

Post autor: Ciemen1 » 07 maja 2018, 20:49

Bo jeszcze nie wypaliłeśi normy, i miałeś dobre warunki ,ale gdy sytuacja Cię zmusi ,to gwarantuje że można sië obejść i to bez objawowo,bo to bardziej nawyk niż nałóg.

ODPOWIEDZ